Psychologiczne Centrum Wsparcia dla Studentów
Logo projektu:
Opis projektu:
Psychologiczne Centrum Wsparcia jest jednym z kluczowych zadań realizowanych w ramach projektu „Integracja, Edukacja, Rozwój – Strategia na rzecz lepszego studiowania i przeciwdziałania dropoutowi – PUM CARE”.
Naszym celem jest zapewnienie kompleksowego wsparcia psychologicznego studentom Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
Oferta dla studentów PUM:
1. Udział w warsztatach rozwojowych, prowadzonych cyklicznie przez 3 lata (5 grup rocznie) w zakresie:
-
Radzenie sobie ze stresem – techniki mindfulness, relaksacja, planowanie czasu.
-
Budowanie odporności psychicznej – rozwijanie umiejętności adaptacyjnych w sytuacjach trudnych.
-
Pierwsza pomoc psychologiczna – szkolenia ukierunkowane na wsparcie siebie i rówieśników w sytuacjach kryzysowych.
2. Konsultacje indywidualne – w formie on-line lub stacjonarnie.
Zakres oferowanej pomocy:
- rozmowy ukierunkowane na aktualne trudności emocjonalne, stres, lęk, obniżony nastrój
- wsparcie w kryzysach, nagłych sytuacjach przeciążeniowych
- pomoc w problemach akademickich, spadku motywacji i organizacji nauki
- wsparcie w relacjach, komunikacji i budowaniu asertywności
- pomoc w określeniu dalszej długotrwałej pomocy
- wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne
- techniki radzenia sobie ze stresem i obciążeniem
- wsparcie w budowaniu równowagi między życiem prywatnym a studiami
Poufność:
Każda rozmowa jest objęta zasadą poufności i odbywa się w atmosferze akceptacji oraz zrozumienia.
Psychoedukacja:
- wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne
- techniki radzenia sobie ze stresem i obciążeniem
- wsparcie w budowaniu równowagi między życiem prywatnym a studiami
Rejestracja na konsultacje:
Zapisy na konsultacje indywidualne oraz online przez Microsoft Teams odbywają się wyłącznie drogą mailową, poprzez adres: psycholog.pumcare@pum.edu.pl
Zgłoszenie musi zostać wysłane z konta w domenie @pum.edu.pl, aby uwiarygodnić status studenta.
Limit spotkań:
Każdy student może skorzystać z maksymalnie trzech konsultacji.
To forma krótkoterminowego wsparcia — nie psychoterapia.
Odwoływanie wizyt:
W przypadku niemożności udziału, student powinien odwołać spotkanie co najmniej 3 dni przed planowaną konsultacją, aby umożliwić wykorzystanie terminu innym osobom.
HARMONOGRAM KONSULTACJI:
| Specjalista | Forma konsultacji | Dostępność |
| Maciej Błaszków | stacjonarnie |
poniedziałek i wtorek : 12:00-16:00 |
| Victoria Kaus | stacjonarnie |
wtorek: 13.00-17.00 |
| Agata Michnowicz | stacjonarnie |
poniedziałek:12:00-17:00 |
| Malwina Pawlewicz | online i stacjonarnie |
GRUDZIEŃ: |
