Wsparcie psychologiczne
Zachęcamy do skorzystania z wartościowych materiałów edukacyjnych.
W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt z Biurem ds. Osób Niepełnosprawnych.
Telefonicznie od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00-13:00 - tel.: 91 81 32 602
Mailowo: bon@pum.edu.pl
Bezpłatna pomoc psychologiczna
W ramach projektu „Poprawa dostępności Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie dla osób niepełnosprawnych” przewidziane jest bezpłatne wsparcie psychologiczne dla studentów, doktorantów i pracowników z niepełnosprawnością.
Wsparcie psychologa obejmuje:
- Pomoc osobom będącym w kryzysie.
- Promowane zdrowego stylu życia, przekazywanie wiedzy na temat ogólnych zasad psychologicznego funkcjonowania człowieka.
- Udzielanie pomocy psychologicznej, głównie rozmowy wspierające i motywujące, ukierunkowane na rozwój człowieka.
- Pomoc w rozwiązywaniu sytuacji kryzysowych oraz kształtowanie umiejętności w tym zakresie.
- Pomoc w zmniejszaniu i usuwaniu nieprawidłowości dotyczących zdrowia psychicznego.
- Konsultacje dla osób z zaburzeniami psychicznymi w celu kierowania ich do odpowiednich specjalistów.
Kontakt w sprawie konsultacji
dr n. zdr. Joanna Preś - psycholog
Kontakt mailowy: bon@pum.edu.pl
Rejestracja telefoniczna odbywa się w poniedziałki: od 13.00 do 15.00, tel.: 696 615 265.
Zachęcamy do wypełnienia krótkiej ankiety dotyczącej potrzeb współpracy z psychologiem.
Ankieta jest anonimowa, a uzyskane wyniki pozwolą na jeszcze lepsze dostosowanie do Państwa potrzeb i oczekiwań oferty pomocy psychologicznej.
https://forms.office.com/r/hmu7b7svHM
Dziękujemy za poświęcony czas.
Zapraszamy na warsztaty pt. "Jak wykorzystać psychologię by stać się szczęśliwszym"
Celem warsztatów będzie:
· PSYCHOEDUKACYJA: Wyposażenie uczestników w wiedzę potwierdzoną naukowymi badaniami na temat tego jak czerpać satysfakcję z życia, jak żyć pełniej i w jaki sposób pielęgnować swój potencjał. Źródłem informacji prezentowanych podczas zajęć będą doniesienia naukowców i ojców psychologii pozytywnej, takich jak Martin Seligman, Mihály Csíkszentmihályi czy Robert Emmons.
· NABYWANIE UMIEJĘTNOŚCI:
- nauka technik radzenia sobie ze stresem,
- nauka technik relaksacji,
- nauka techniki racjonalnej terapii zachowania (autoterapii),
- ćwiczenia poprawiają samoocenę,
- ćwiczenia poprawiające umiejętności komunikacji;
- ćwiczenia ułatwiające lepszą organizację dnia i wydawania pieniędzy.
Warsztaty w grupach sześcioosobowych, zapisy w BON.
Materiały edukacyjne i informacyjne
W ramach pomocy psychologicznej przygotowaliśmy materiały informacyjne i edukacyjne dla pracowników, studentów i doktorantów z niepełnosprawnością:
1) Informator - Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym do kogo się zgłosić?
2) Asertywność - mini poradnik ja dbać o siebie i innych.
W celu uzyskania dostępu do materiałów prosimy o kontakt z Biurem ds. Osób Niepełnosprawnych.
Telefonicznie od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00-13:00 - tel.: 91 81 32 602
Mailowo: bon@pum.edu.pl
Racjonalna Terapia Zachowania
Techniki Racjonalnej Terapii Zachowania można nauczyć się pod okiem psychologa.
Wszystkich studentów, doktorantów i pracowników objętych Programem Uczelnia Dostępna zapraszamy na indywidualne/grupowe spotkania z psychologiem!
Przygotowaliśmy materiały wprowadzające w temat RTZ pt.: "Podstawy Racjonalnej Terapii Zachowania - zrozum siebie i zostań swoim terapeutą."
W celu uzyskania dostępu do materiałów prosimy o kontakt z Biurem ds. Osób Niepełnosprawnych.
Telefonicznie od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00-13:00 - tel.: 91 81 32 602
Mailowo: bon@pum.edu.pl
